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杖行萬里,走出健康

外出散步或跟朋友爬山、旅遊,常常走一段路就感覺到膝關節、腰部的不舒適?或者擔心長途行走,容易造成膝蓋的傷害?又或者腳部本身就較無力,行走時害怕跌倒?總結以上各種擔憂,常常讓我們不敢活動、運動。

其實,當我們在行走時,只要搭配使用「杖」,就可以改善以上這些問題。

使用健走杖/登山杖的好處

使用健走杖/登山杖,最主要的好處就是杖可以支撐、減緩身上帶給腳部及膝蓋的壓力與重量,並且能有效增加行走時的平衡度,訓練肌耐力與手腳協調性,也可以加強對地面的防滑性與穩定性,讓行走或登山時,可以更加安全。

 

隨著年紀的增長,腰部、腿部、腳部肌肉漸漸退化無力,要改善行走時腳步的不平穩,除了可以做一些訓練肌力與平衡感的運動之外,行走工具 — 杖,便是一個很好選擇。

更多使用杖的好處

接觸大自然,心情更愉悅

鍛鍊走路,健康體態

加強肌肉,均衡運動量

加強靈活度,放鬆身心

擁有健康的身體,便是一種無價的財富與快樂,在運動或行走上,使用健走杖/登山杖,可以讓我們的活動更靈活,快來一起維持良好的行動能力吧!

杖的推薦與選擇

經濟推薦款

適合給有預算與基本的款式

優質推薦款

優質品質,100%台灣製造

功能推薦款

專業款:適合北歐式健走的人。/折疊款:想要收納與好攜帶的人。

那麼多款的健走杖/登山杖,應該如何選擇會比較適合自己呢?
在挑選健走杖/登山杖時,可根據自己的條件需求,亦可以依使用習慣或操作方式來做選擇。

Yenzch 以杖的專業 

讓您輕鬆挑選健走杖/登山杖,
陪你邁向健康每一步!