腰椎痠痛警報已經響起,坐著明明是件舒服事,卻越坐越難受。
腰椎臀部痠痛的原因:長期久坐,過度讓腰椎受力,腰部肌肉過度疲乏;姿勢不良,腰椎臀部受力大。
這些知識相信應該很多人都知道了,但是,已經知道卻還是無法解決問題,到底是為什麼??
而這些困擾的狀況依然一直存在:
腰椎部痠痛警報,6大狀況 ——————
狀況一、
長途開車的您,沒辦法也沒時間伸展舒緩;再加上車座腰部部分沒有支撐,讓腰椎更加痠痛不適,臀部也坐得不舒適,導致成為疲勞駕駛、行車危險。
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狀況二、
辦公族、電腦族的您,統一樣式的椅子無法符合個人人體工學需求,喬來喬去,怎麼坐都不對,腰部、臀部就是不舒服,心情精神也受影響,讓工作效率變差。
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狀況三、
家中的椅子太硬讓您久坐不舒適,看個電視或吃個飯,腰部屁股都會容易痠麻,回到家中還是無法放鬆。
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狀況四、
坐姿不正確,會讓腰椎臀部壓力大;但是習慣無法一下子改變,坐久就是會腰酸背痛,又無處釋壓支撐,使腰椎臀部痠痛更厲害。
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狀況五、
腰背部與座椅的間隙太大,造成腰背部無法服貼於座椅,讓背部懸空,使腰椎承受太大壓力無法釋壓,坐著依然很疲累。
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狀況六、
皮製沙發椅或車座椅子,坐久了都會凹陷甚至龜裂,整個形狀都變形,或是不小心割破劃傷讓美感大扣分;又不可能花大錢整組換掉,坐著就是不舒適不喜歡,越坐心越累呀!
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